현대인에게 두통은 흔한 질환이다. 장시간 컴퓨터 작업으로 인한 긴장과 스트레스, 과민반응으로 가벼운 통증을 호소할 때가 많지만 대부분 정확한 원인을 모르고 지나친다. 두통은 가벼운 통증을 유발하는 편두통과 긴장성 두통, 군발두통 등 1차성 두통과 다른 질환으로 인해 발생하는 2차성 두통으로 분류할 수 있다. 2차성 두통의 경우 경고를 무시하면 더 큰 질환으로 이어질 수 있다. 반복적으로 두통을 경험한다면 원인을 살펴볼 필요가 있다. 미국 온라인매체 위티피드가 두통의 10가지 종류와 원인을 소개했다.

1. 알레르기성(Allergies) 두통
알레르기는 두통의 주원인이다. 점심식사 후 자주 두통을 호소한다면 특정 음식에 대한 알레르기성 두통을 겪을 가능성이 높다. 대게 젖당과 글루텐, MSG 알레르기를 겪는 경우가 많고 자신도 모르는 사이에 섭취하기 때문에 정확한 원인을 알지 못한다. 글루텐 알레르기를 겪는 경우 식후 30분에서 1시간 뒤 통증이 나타나게 되며, 심한 경우 피부 가려움증이나 습진 증상, 만성피로 등이 동반된다. 젖산으로 인한 알레르기는 두통과 함께 속 쓰림, 더부룩함 등의 불편한 증상이 동반되는 경우가 많고 MSG로 인한 두통은 최장 72시간까지 지속될 수 있다.

2. 부비강(Sinus) 두통
부비동(강)두통은 코 주변 얼굴 뼛속 공간을 말한다. 오염된 물에서 수영했거나 감기를 앓을 때 유발되기 쉽고 이마나 눈 주변, 뺨에 통증을 느끼게 된다. 긴장성 두통이나 편두통과 증상이 비슷하며, 건조할 때 증상이 악화할 수 있으므로 가습기를 사용하고 오염된 공기를 피하는 것이 좋다.

3. 불안성(Anxiety) 두통
스트레스를 받을 때 이마나 머리가 지끈거리는 통증이 유발된다. 오랜 시간 긴장한 상태로 일하거나 스트레스를 받을 때 발생하며 약에 의존하기보단 충분한 휴식과 수면을 취하는 것이 도움이 된다.

4. 클러스터(Cluster) 두통
갑자기 눈 안쪽이 바늘로 찔리는 듯 한 강한 통증과 충혈, 눈물 등의 증상이 동반되는 두통이다. 잦은 피로와 수면 부족, 알코올에 의한 혈관 확장 등이 원인일 수 있다. 20~30대 남성에게 많이 발생한다.

5. 카페인으로 인한(Caffeine Withdrawal) 두통
커피를 많이 마시면 한동안 머리가 찡~한 느낌을 받을 때가 많다. 과도한 카페인 섭취가 원인인데, 반대로 한동안 커피를 마시지 않아 카페인이 부족할 때도 두통을 느끼게 된다. 카페인 과섭취와 부족으로 인한 금단증상이 반복되면서 혈관이 수축하고 팽창하는 과정에서 통증을 느끼게 된다. 가장 좋은 방법은 카페인 섭취를 줄이는 것이다.

6. 편두통(Migraine)
머리 한쪽이 뻐근하고 통증의 정도가 심한 두통이다. 머리 혈관 기능 이상으로 인해 발작적이고 주기적으로 나타나며 심한 경우 4시간에서 72시간까지 지속돼 일상생활에 불편함을 느낀다. 여성의 경우 생리 기간에 두통이 심해지는데, 에스트로겐이 급격하게 변하면서 두통에 영향을 주기 때문이다. 사람에 따라 메스꺼움과 구토, 빛이나 소리 공포증을 동반된다.

7. 긴장성(Tension) 두통
가장 흔한 유형으로 머리 뒤쪽부터 목 아래까지 뻐근함을 느끼는 두통이다. 가벼운 통증부터 중증 통증까지 느낄 수 있고 진통제로 완화될 수 있다. 육체적, 정신적 스트레스로 인해 생겨난다.

8. 턱관절(Temporomandibular Joint (TMJ)) 두통
턱관절에 장애가 있는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 두 배 이상의 두통을 겪는다고 한다. 실제로 턱관절에 장애 환자에게서 두통은 흔한 증상이다. 주로 긴장성 두통인 경우가 많고 편두통, 경추성 두통이 동반되기도 한다.

9. 소화 장애(Digestive Issues) 두통
특별한 이유 없이 소화가 안 되고 배가 아프면서 더부룩한 증상을 '기능성 소화 장애'라고 하는데 대부분 두통이 동반된다. 스트레스와 상관관계가 있지만 직접적으로 카페인 섭취, 흡연, 인스턴트 식습관 등 잘못된 생활습관 때문에 생긴다. 몸을 따뜻하게 하면서 식습관을 개선하려는 노력이 필요하다.

10. 거대 세포 동맥염(Giant Cell Arteritis)
관자놀이 주변에 지속적인 중등도 통증이 발생하는 두통이다. 심장에서 몸 전체로 풍부한 피를 공급하는 동맥 내변에 염증이 발생, 피의 흐름을 방해해 두피 압통과 턱의 통증 등이 유발되며 심할 경우 영구적 시력 상실이 올 수도 있다.(segye)